Алла Заяць

Алла Заяць — психологиня-консультантка, бізнес-тренерка, HR-фахівчиня та авторка українського нонфікшну про саморозвиток і психологічний добробут. Її книжка «Енергетичний менеджмент: практичний посібник з керування власною енергією» присвячена тому, як помічати власні ресурси, відновлювати їх і запобігати виснаженню.

Хто така Алла Заяць

Алла Заяць навчалася психології у Львівському національному університеті імені Івана Франка, а також опановувала психологічне консультування в Українському інституті позитивної психотерапії. У професійній діяльності вона поєднує психологічне консультування, корпоративне навчання, HR-менторство та роботу з темами травми, стресу й особистих ресурсів.

Книги Алли Заяць

Книжка Алли Заяць «Енергетичний менеджмент: практичний посібник з керування власною енергією» вийшла у Yakaboo Publishing 2023 року. Авторка розглядає енергію не як абстрактну мотивацію, а як ресурс, на який впливають навантаження, відпочинок, стрес, стосунки та повсякденні звички. Видання містить практичні інструменти для аналізу витрат енергії, її відновлення та профілактики виснаження.

Кому підійде «Енергетичний менеджмент»

Книга може бути корисною читачам, які цікавляться прикладною психологією, саморозвитком, профілактикою вигорання та керуванням власними ресурсами. Вона зосереджена не на тому, як умістити більше справ у розклад, а на тому, як співвідносити навантаження зі своїм станом і своєчасно відновлювати сили. Тому знайомство з книжками Алли Заяць варто почати саме з цього практичного посібника.

На сторінці Алли Заяць у «Лабораторії» можна переглянути книжку авторки українською, прочитати її опис і характеристики та обрати «Енергетичний менеджмент» для знайомства з практичним підходом до керування власними ресурсами.