Меттью Соколов

Меттью Соколов — вчитель медитації та автор практичного нонфікшну про mindfulness, усвідомленість і роботу з власними думками та емоціями. У книгарні «Лабораторія» представлена його книга «Практика усвідомленості» — посібник із 75 медитаціями та вправами, покликаними допомогти розвивати уважність до теперішнього моменту, спокійніше реагувати на стрес і формувати регулярну практику медитації.