Меттю Волкер

Метью Вокер (Matthew Walker) — британський нейробіолог, дослідник сну та автор науково-популярної літератури. Він є професором нейронауки й психології Каліфорнійського університету в Берклі та засновником Центру науки про сон людини. Найвідоміша книга Вокера — «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь», присвячена біології сну та його зв’язку з роботою мозку й організму.

Біографія Метью Вокера

Метью Вокер навчався в Ноттінгемському університеті, а докторський ступінь із нейрофізіології здобув в Університеті Ньюкасла. Значну частину наукової кар’єри він працює у США; до Берклі викладав психіатрію в Гарвардському університеті. Його дослідження стосуються впливу сну на пам’ять, навчання, емоції, функціонування мозку та здоров’я людини. Автор опублікував понад сто наукових досліджень.

Книги Метью Вокера

Першою книгою Метью Вокера стала Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams, опублікована 2017 року. Автор пояснює, як формуються цикли сну, чим відрізняються REM- і NREM-фази, для чого потрібні сновидіння та як сон пов’язаний із пам’яттю, емоційною регуляцією й фізіологічними процесами. Окрему увагу він приділяє циркадним ритмам, наслідкам регулярного недосипання та звичкам, які впливають на якість відпочинку.

«Чому ми спимо» Метью Вокера українською

Офіційне українське видання має назву «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь». Книжку випустило Видавництво Старого Лева в перекладі Ксенислави Крапки. Це самостійна науково-популярна праця, тому певного порядку читання книг автора немає. Саме це українське видання представлене серед книг Метью Вокера в інтернет-магазині «Лабораторія».

Кому буде цікава книга Метью Вокера

«Чому ми спимо» розрахована на читачів науково-популярної літератури, яких цікавлять нейронаука, біологія людини, пам’ять, сновидіння та механізми сну. Автор пояснює спеціальні поняття через дослідження й приклади, тому книжка не вимагає професійної медичної освіти. Для знайомства з працями Метью Вокера українською варто почати саме з цієї книги.

На сторінці Метью Вокера в «Лабораторії» можна переглянути книгу автора українською, ознайомитися з її описом і характеристиками та обрати видання для знайомства з його дослідженнями сну.