Софія Терлез

Софія Терлез — українська клінічна психологиня, сімейна та індивідуальна психотерапевтка й авторка нонфікшну про ментальне здоров’я. Разом із журналістом Марком Лівіним вона написала книжку «Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно», присвячену психологічній стійкості, самодопомозі та відновленню в умовах тривалого стресу.

Біографія Софії Терлез

Софія Терлез народилася 20 квітня 1979 року в Новояворівську на Львівщині. Вона здобула освіту за спеціальністю «Психологія» у Львівському національному університеті імені Івана Франка, а у Вільному університеті Брюсселя отримала ступінь магістра з клінічної психології та психопатології. Також навчалася гештальт-терапії, схемотерапії та емоційно-фокусованої терапії.

Книга Софії Терлез «Що зі мною?»

«Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно» Софія Терлез створила у співавторстві з Марком Лівіним. Автори розглядають 11 складників психологічної стійкості та пояснюють, як людина реагує на стрес, переживає складні зміни й шукає внутрішні ресурси. Розділи доповнені вправами для саморефлексії, практиками самодопомоги, історіями науковців і прикладами з українського досвіду.

Книги Софії Терлез українською

Книжка «Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно» вийшла українською мовою 2025 року у видавництві Vivat і представлена на сторінці Софії Терлез в інтернет-магазині «Лабораторія». Це самостійне нонфікшн-видання, а не частина серії, тому спеціального порядку читання немає. Для знайомства з авторкою варто почати саме з цієї праці.

Кому буде корисна книга Софії Терлез

Книга адресована читачам популярної психології, які хочуть краще розуміти власні емоції, реакції на стрес, механізми адаптації та способи підтримувати психологічну стійкість. Вона може бути корисною і тим, хто прагне систематизувати базові знання про ментальне здоров’я та самодопомогу. На сторінці «Лабораторії» можна переглянути книгу Софії Терлез українською, її опис і характеристики та обрати видання.