Атомні звички. Посібник для змін

Прості вправи для побудови життя, якого ви прагнете  

Інтерактивний посібник з формування хороших звичок і позбавлення від поганих, заснований на бестселері «Атомні звички», який розійшовся тиражем 25 мільйонів примірників і посів перше місце в рейтингу New York Times. Офіційний супутник світового бестселера — це наступний крок у вашому наборі інструментів для формування звичок. Практичний і надихаючий дороговказ до перетворення повсякденного життя за допомогою невеликих, але послідовних дій. Джеймс Клір наочно доводить: саме малі звички, які ми повторюємо щодня, формують наше майбутнє. Книжка не лише розкриває психологію звичок, а й озброює читача інструментами для створення нових моделей поведінки та руйнування старих, деструктивних шаблонів. Це універсальний посібник для тих, хто прагне змін, але не знає, з чого почати.

Чому варто прочитати книжку «Атомні звички. Посібник для змін»?

• Заснований на бестселері №1 за версією New York Times «Атомні звички», проданого мільйонними накладами.
• Зрозуміле пояснення, чому саме маленькі зміни мають найбільший вплив на довготривалу трансформацію.
• Практичні поради й стратегії: як формувати корисні звички та позбавлятися шкідливих без надмірних зусиль.
• Психологія поведінки без зайвої теорії: Клір доступно пояснює складні концепції з точки зору нейронауки, мотивації та саморефлексії.
• Доказова база: приклади з досліджень, кейси зі спорту, бізнесу, культури та повсякденного життя.
• Ідеальний формат для самостійної роботи: книжка слугує робочим зошитом і супутником для впровадження змін у реальному часі.
• Сподобається шанувальникам книжок «Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути» Марка Рейтера, Маршалла Ґолдсміта та «Ефект ритуалів. Від звички до ритуалу: використовуйте дивовижну силу повсякденних дій» Майкла Нортона.

Про автора

Джеймс Клір — експерт у галузі поведінкової психології та продуктивності. Він здобув популярність завдяки своїм практичним рекомендаціям щодо створення звичок і покращення продуктивності. Його роботи публікуються на таких платформах, як The New York Times і Time Magazine. "Атомні звички" стала міжнародним бестселером і здобула численні нагороди за свою практичність і доступність. Джеймс Клір допомагає людям змінювати своє життя, роблячи ці зміни простими та ефективними.

Офіційний робочий зошит до бестселера, який змінив мільйони життів

«Атомні звички. Посібник для змін» — це не просто книжка, а інтерактивний дороговказ до трансформації вашого життя. Створений на основі світового бестселера Джеймса Кліра «Атомні звички», цей посібник допоможе вам перетворити знання на реальні дії. Він ідеально підходить тим, хто хоче не лише читати про зміни, а діяти — щодня, крок за кроком.

Завдяки простим вправам, наочним прикладам та логічній структурі, ця книжка перетворює особистісний розвиток на досяжну й вимірювану мету. Маленькі, але регулярні дії — це ключ, яким Джеймс Клір відчиняє двері до тривалих змін.

Про що ця книжка?

Це робочий зошит, який допоможе:

• зрозуміти природу ваших щоденних рішень;

• виявити та змінити шкідливі звички;

• закріпити позитивні дії;

• сформувати нову поведінкову модель, яка працює без примусу чи сили волі.

На основі перевірених психологічних концепцій, Джеймс Клір надає конкретні вправи, що дозволяють будувати нові нейронні зв’язки та створювати стабільні звички без емоційного вигорання.

Чому варто купити книжку «Атомні звички. Посібник для змін»?

6 причин мати цей посібник у своїй бібліотеці:

• Практичність: замість теорії — вправи, замість порад — покроковий план дій;

• Офіційне продовження бестселера «Атомні звички», що розійшовся накладом понад 25 мільйонів копій;

• Доступне пояснення поведінкової психології, мотивації та саморефлексії;

•  Ідеальний для самостійної роботи або в парі з ментором/коучем;

• Заснований на доказах — приклади зі спорту, бізнесу, освіти та повсякденного життя;

•  Створено для довготривалих змін, а не короткочасної мотивації.

Формат і переваги

Посібник має зручний формат для щоденного використання — записуйте, аналізуйте, переглядайте та коригуйте звички прямо на сторінках книжки. Вона не лише читається — вона працює разом з вами, крок за кроком.

Чому варто замовити саме в онлайн-книгарні Лабораторія?

Всі книги в онлайн-книгарні Лабораторія — це перевірені переклади, офіційна ліцензія та сервіс, орієнтований на якість:

•  Можливість купити всі книги українською, включно з найпопулярнішими мотиваційними виданнями;

• Безкоштовна доставка від 800 грн — зручно, швидко й без зайвих витрат;

• Кешбек 15% з кожної покупки — повертайте частину витраченого на нові книжки;

•  Постійне оновлення асортименту й наявність топових світових бестселерів;

•  Висока якість друку та відмінний читацький досвід.

«Атомні звички. Посібник для змін» — це ідеальний інструмент для тих, хто хоче змінити життя, але не знає, з чого почати. Завдяки практичному підходу та науково обґрунтованим стратегіям, ви зможете впровадити позитивні зміни у свою щоденну рутину вже сьогодні.

Замовляйте офіційний посібник до світового бестселера в онлайн-книгарні Лабораторія та почніть нову сторінку власного життя з розумінням, фокусом і планом дій.