Емоційний інтелект у дитини

Про книгу «Емоційний інтелект у дитини»

«Емоційний інтелект у дитини» — практичний психологічний нонфікшн Джона Ґоттмана та Джоан Деклер про те, як батькам допомагати дітям розпізнавати, називати й регулювати власні емоції. В основі книги — концепція емоційного наставництва, яку Ґоттман розробляв, спираючись на дослідження сімей. «Емоційний інтелект у дитини» — окрема книга поза серією.

Про що книга «Емоційний інтелект у дитини»

У книзі немає художнього сюжету чи головних героїв. Автори розглядають повсякденні ситуації між батьками й дітьми: страх, гнів, сум, конфлікти, розчарування та інші сильні переживання. Головна ідея полягає в тому, що дитячі емоції не варто просто заперечувати або придушувати — їх можна використовувати як можливість для контакту, навчання й розвитку навичок саморегуляції.

Джон Ґоттман і Джоан Деклер також пояснюють, як стиль поведінки дорослого впливає на те, чи навчиться дитина розуміти власні почуття. Окремі приклади стосуються сімейних конфліктів, розлучення батьків, вікових змін і ситуацій, коли дитині складно самостійно впоратися з емоційним навантаженням.

Що таке емоційне наставництво

Центральний практичний інструмент книги — п'ятиетапне емоційне наставництво. Воно передбачає, що дорослий помічає емоцію дитини, сприймає її як можливість для зближення, уважно слухає, допомагає назвати переживання словами, а потім разом із дитиною шукає прийнятний спосіб розв'язання проблеми.

• помітити емоційний стан дитини;
• не знецінювати переживання;
• слухати з емпатією;
• допомогти назвати емоцію;
• встановити межі та разом шукати рішення.

Основні теми книги

«Емоційний інтелект у дитини» зосереджується на емоційному розвитку, емпатії, довірі між батьками й дітьми, саморегуляції та способах реагування на складну поведінку. Автори пропонують дивитися не лише на сам вчинок дитини, а й на почуття та потреби, які можуть за ним стояти.

Книга також допомагає відрізнити підтримку емоцій від вседозволеності: прийняти почуття дитини не означає дозволяти будь-яку поведінку. Завдання дорослого — одночасно визнавати переживання й допомагати дитині засвоювати межі та конструктивні способи дії.

Кому сподобається книга

Книга підійде батькам і дорослим, які хочуть краще розуміти дитячі емоції та будувати спілкування без постійного придушення почуттів, крику чи покарань. Особливо вона буде корисною тим, хто шукає практичний посібник про емпатію, емоційну саморегуляцію, сімейні конфлікти та формування довірливих стосунків із дитиною різного віку.