Маленька книжка ікіґай. Секрети щастя по-японському

Дізнайтеся, як прожити довге і щасливе життя завдяки диву ікігай — японській філософії, яка допомагає знаходити задоволення, радість і усвідомленість у всьому, що ви робите.

Дивовижно, що за тривалістю життя японські чоловіки посідають 4-те місце у світі, а японські жінки - 2-ге. Але, мабуть, це не дивно, коли ви знаєте, що японське розуміння ікігай вбудоване в їхнє повсякденне життя і в абсолютно все, що вони роблять. У їхній професійній кар'єрі, у стосунках з членами сім'ї, у хобі, які вони так ретельно культивують.

Кен Моґі виділяє п'ять ключових принципів ікігай:

1. Починати з малого → зосереджуватися на деталях.
2. Відпустити себе → прийняти себе таким, який ти є.
3. Гармонія і стійкість → покладатися на інших.
4. Радість від дрібниць → цінувати чуттєве задоволення.
5. Бути тут і зараз → знайти свій потік.

Сплітаючи разом знання з японської історії, філософії та сучасної культури, а також історії відомого суші-шефа Дзіро Оно, режисера аніме Хаяо Міядзакі та інших, Моґі майстерно показує шлях до пробудження вашого ікіґаї.

Чому варто прочитати книжку «Маленька книжка ікіґай. Секрети щастя по-японському»?

• Ікігай — це японський феномен, який зазвичай розуміють як «причина, щоб прокинутися вранці».
• Допоможе знайти ваш ікігай – шлях до успіху і щастя у вашому власному житті.
• Знайомство з іншою культурою та філософією життя.

Про автора

Кен Моґі – Кенічіро «Кен» Моґі – японський науковець і письменник, написав понад 50 книг. Він є старшим науковим співробітником Sony Computer Science Laboratories і запрошеним професором Токійського технологічного інституту.

Про що книга

«Маленька книжка ікіґай» – це доступний і натхненний посібник, що допоможе зрозуміти, як знайти свій сенс життя, гармонію і щастя у повсякденних справах.

Японська концепція ікіґай об’єднує філософію, психологію та практичні поради щодо того, як жити осмислено і з радістю. Це не просто теорія, а життєва практика, яка допомагає людям досягти довголіття та гармонії.

Автор пояснює, що секрет щасливого життя японців – у здатності насолоджуватися дрібницями, зосереджуватися на улюбленій справі та жити тут і зараз.

Книга містить історії успішних японців, які реалізували свій ікіґай, зокрема суші-шефа Дзіро Оно та відомого аніматора Хаяо Міядзакі.

Кен Моґі дає практичні поради, як віднайти свою внутрішню мотивацію, вчитися на японському досвіді та застосовувати ці знання у власному житті.

Ця книга стане чудовим путівником для тих, хто прагне до внутрішньої гармонії, радості та натхнення у кожному дні.

Сюжет та головні ідеї

Книга розкриває п’ять основних принципів ікіґай, які допоможуть кожному читачу знайти свій шлях до щастя.

Починаючи з малого – вчимося помічати красу простих речей і не боятися маленьких кроків до великої мети.

Відпустити себе – означає прийняти себе таким, яким ти є, не порівнювати себе з іншими і не намагатися відповідати чужим очікуванням.

Гармонія і стійкість – це здатність підтримувати баланс між своїми бажаннями та потребами суспільства, вміти знаходити спільну мову з людьми.

Радість від дрібниць – вміння насолоджуватися життям, отримувати задоволення від маленьких радощів, як-от чашка улюбленого чаю чи прогулянка на світанку.

Бути тут і зараз – це принцип, який вчить нас фокусуватися на теперішньому моменті, а не хвилюватися про майбутнє чи жити минулим.

Для кого ця книга

• Для тих, хто хоче знайти своє покликання та жити осмисленим життям.
• Для людей, які шукають баланс між роботою, особистим життям і самореалізацією.
• Для шанувальників японської культури та філософії.
• Для тих, хто цікавиться психологією щастя та особистісним розвитком.
• Для всіх, хто хоче жити тут і зараз, цінуючи кожен момент.