Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя

Книжка про філософію стоїцизму — вчення, яке сьогодні набуває все більше популярності. Античні стоїки уміли те, що багатьом із нас сьогодні не під силу — жити у гармонії із собою, підтримувати баланс в житті між матеріальним та духовним, не турбуватися через те, що неможливо змінити. Та, врешті, всі вони були по-справжньому щасливими і насолоджувалися життям.

У сучасному світі люди весь час кудись поспішають, живуть у постійному стресі та під тиском дедлайнів. Ця книжка — справжній практичний посібник зі змін свого життя на краще, розрахований на цілий рік (52 тижні). Вона не просто пояснює принципи стоїцизму, а ще й дає конкретні вправи, які допоможуть звільнитися від тягаря психологічної напруги, усвідомити внутрішню силу та почати насолоджуватися моментом. Це книжка створена не для читання, а для дій.

Чим хороша книжка Нові стоїки

• Розкриває мудрість античної філософії простою і доступною мовою та пояснює, які її принципи ми всі можемо застосовувати у повсякденному житті.
• Дає чітко структурований 52-тижневий план, який допоможе назавжди змінити своє життя за допомогою простих щоденних вправ.
• Книжка розбита на 3 розділи — дисципліну бажання, дії та згоди. Завдяки такому поділу у вас буде можливість досягти змін в різних сферах вашого життя, зокрема розвинути силу волі, характер та досягти омріяного "дзену" в особистому та професійному житті.

Про авторів

Массімо Пільюччі — американський філософ, професор філософії в коледжі Леман, Міського університету Нью-Йорка. Є автором бестселера «Як бути стоїком». Писав статті для The New York Times та The Wall Street Journal.

Ґреґорі Лопес — стоїк і світський буддист-практик. Засновник та фасилітатор зустрічі стоїків у Нью-Йорк, співзасновник організації The Stoic Fellowship, яка спрямована на підтримку та збільшення спільнот стоїків у всьому світі.

Цитати з книги

Про хвилювання через незаплановані обставини:

Хоч би скільки ми планували, хвилювалися й намагалися запобігти нещастям, вони іноді все одно стаються. І люди реагують на них дуже по-різному. Хтось не зважає, хтось завмирає, а в когось з’являються тривога й страх. Чому ми реагуємо по-різному? Стоїки припускають, що ті, хто потрапляє в обставини, яких бажає уникнути, — це люди, які страждають. Тобто вони вважають, що страждання часто спричиняються відмінністю між тим, чого нам хочеться і що відбувається насправді. Або, як сказали б стоїки, невідповідністю між тим, що згідне з природою, і тим, що суперечить їй.

Про життя теперішнім:

Не хвилюйтеся щодо майбутнього й не жалійте за минулим. Майбутнє ще не настало, а минуле вам непідвладне. Лише теперішнє вимагає вашої уваги — ви маєте ухвалювати важливі рішення щодо того, як плануєте провести цей день і кожен день, у поточний момент.

Про долю:

Навіть мудрі люди залежать від примх життя. Щоб притупити біль розчарування, вони формують обґрунтоване уявлення, що може статися, й уникають безпідставних мрій. Така здатність дає змогу виробити спокійне ставлення до життя. Стоїчна філософія привносить у наше життя відчуття невідкладності, того, що потрібно витрачати час і ресурси лише на важливі речі, оскільки життя коротке й ми не знаємо, коли воно закінчиться.

Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя – Грегорі Лопес, Массімо Пільюччі: Як жити усвідомлено та гармонійно? Стоїцизм у сучасному світі

Стоїцизм – одна з найпотужніших філософських традицій, яка допомогла мільйонам людей справлятися з життєвими викликами. Але чи може він бути актуальним у XXI столітті? У книзі «Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя» філософ Массімо Пільюччі та психолог Грегорі Лопес пропонують практичний річний курс стоїчного мислення. Це не просто теоретичний виклад ідей античних мислителів – це конкретні поради та вправи, які допоможуть вам жити більш осмислено, спокійно та впевнено.

Про що книга «Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя»?

Ця книга – практичний курс сучасного стоїцизму. Вона побудована у форматі 52 тижневих уроків, які допоможуть:

✔ Зменшити стрес та занепокоєння.
✔ Стати більш спокійним і врівноваженим.
✔ Навчитися контролювати емоції.
✔ Виробити звички для усвідомленого життя.
✔ Досягти гармонії та мудрості у складних ситуаціях.

Як побудована книга?

Книга поділена на три основні розділи:

1. Дисципліна бажання – як приймати світ таким, яким він є.
2. Дисципліна дії – як поводитися відповідально та справедливо.
3. Дисципліна судження – як розвинути критичне мислення та раціональність.

Кожен тиждень присвячений конкретному уроку, що допомагає впроваджувати стоїчні ідеї у повсякденне життя.

Чому варто купити книгу?

5 ключових причин прочитати «Нові стоїки»

• Практичний підхід – замість сухої теорії книга пропонує конкретні вправи та завдання.
• Реальні зміни – якщо дотримуватися курсу, за рік можна значно покращити якість життя.
• Прості методи для складного світу – стоїцизм допомагає справлятися зі стресом, негативними емоціями та хаосом.
• Актуальність – філософія, яка існує понад 2000 років, все ще працює у сучасному світі.
• Авторитетні автори – книга написана експертами, які поєднали науку, філософію та психологію.

Головні ідеї книги

• Контролюй те, що можеш, і приймай те, що змінити неможливо.
• Живи відповідно до власних цінностей, а не очікувань інших.
• Страх, гнів, невдоволення – це лише реакції, які можна навчитися контролювати.
• Щастя – це не зовнішні обставини, а наш внутрішній стан.

Для кого ця книга?

• Для тих, хто шукає спокій та впевненість у собі.
• Для всіх, хто хоче покращити своє життя, використовуючи давню мудрість.
• Для підприємців, менеджерів, студентів – всіх, хто прагне бути продуктивним і стійким до стресу.
• Для людей, які захоплюються стоїцизмом та практичною філософією.

Де купити книгу «Нові стоїки»?

Всі книги в онлайн-книгарні Лабораторія доступні для замовлення з безкоштовною доставкою від 500 грн.
Купити «Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя» можна тут:
Офіційний сайт Лабораторія
Кешбек 15% з кожної покупки – економте на наступних замовленнях!

«Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя» – це унікальний річний курс стоїцизму, який допоможе вам розвинути стійкість, навчитися контролювати емоції та жити наповненим життям. Якщо ви шукаєте філософію, яка допоможе вам краще справлятися зі стресом, приймати зважені рішення та жити відповідно до своїх цінностей, – ця книга для вас!