Компас для навігації у найскладніші моменти життя, коли нас наздоганяє буря і ми втрачаємо курс

Ми відчуваємо себе невдахами, нам розбивають серце, ми втрачаємо близьку людину: на нашому кораблі доводиться стикатися з безліччю бурь у життєвому морі. У такі моменти ми ніби опиняємося під водою, втрачаємо дихання, здатність боротися. У кризових ситуаціях нам потрібна не порада, а простягнута рука. Джулі Сміт, клінічна психологиня зі світовим ім'ям, пропонує нам саме це: «набір для виживання» в емоційному сенсі для тих моментів, коли гра стає жорсткою.

Створена для того, щоб відкривати її саме тоді, коли ми відчуваємо себе пригніченими емоціями, «Відкрийте цю книжку, коли…» пропонує конкретні інструменти та техніки, які допоможуть нам вийти з емоційної кризи. Написана в емпатичному тоні, без осуду, ця книжка містить прості, але глибокі поради, які дають заспокоєння та інструменти для відновлення спокою, сили та позитиву навіть у ті миті, коли ми опиняємося в епіцентрі бурі.

Чому варто прочитати книжку «Відкрийте цю книжку, коли…»?

• Особлива книжка-помічник, що поєднує в собі терапевтичну силу слова та підтримку, яка так потрібна в емоційно складні моменти, що доповнить попередній нонфікшн авторки світового бестселера «Чому мені раніше цього не казали?».
• Від досвідченої клінічної психологині, яка пояснює складні емоції просто й доступно.
• Книжка, яку варто відкрити, коли ви не можете сказати «ні», вам важко просити про допомогу, все викликає у вас тривогу, ви перебуваєте у полоні думок і відчуваєте себе не на своєму місці.
• Містить корисні поради та життєві навички: від набуття впевненості до управління стресом.
• Підтримує, заспокоює й мотивує без надмірного пафосу чи моралізування.
• Якщо ви хочете відчути, ніби навпроти вас сидить терапевт, який дає вам сили стати найкращою версією себе, ця книжка для вас.

Про авторку

Джулі Сміт — клінічна психологиня і контент-креаторка. Авторка світових бестселерів «Чому мені раніше цього не казали?» та «Відкрийте цю книжку, коли…».

Відкрийте цю книжку, коли… — Джулі Сміт

«Відкрийте цю книжку, коли…» — ваш особистий емоційний рятівник у моменти, коли життя здається нестерпним. Від відомої клінічної психологині Джулі Сміт, авторки світового бестселера «Чому мені раніше цього не казали?».

Усі книги Джулі Сміт можна замовити в інтернет-книгарні Лабораторія з кешбеком 15% і безкоштовною доставкою від 800 грн.

Про що книжка?

Ця книга — набір простих і дієвих технік, які допоможуть пережити моменти, коли здається, що світ розвалюється:

• розрив стосунків,

• втрата близької людини,

• емоційне вигорання,

• тривога чи втрата сенсу.

Авторка дає інструменти, які працюють тут і зараз: від порад, як впоратися зі стресом і тривожними думками, до практик, що допоможуть повернути внутрішній спокій.

Чому варто прочитати «Відкрийте цю книжку, коли…»?

•  Від практикуючої психологині з величезним досвідом.

•  Написано просто, емпатично, без осуду.

•  Практичні техніки: як сказати «ні», як просити про допомогу, як впоратися з нав’язливими думками.

•  Книжка, яку можна відкривати у будь-який момент кризи.

•  Ідеальне доповнення до світового бестселера «Чому мені раніше цього не казали?».

•  Дає відчуття, ніби навпроти вас сидить терапевт, який підтримує і допомагає.

Чому варто замовити в «Лабораторії»?

•  Безкоштовна доставка від 800 грн.

•  Кешбек 15% з кожної покупки.

•  Якісні переклади світових бестселерів.

•  Добірка найактуальніших книжок із психології та нонфікшн.

«Відкрийте цю книжку, коли…» — це практичний путівник у найтемніші миті життя. Книга, яка допомагає не тільки вижити під час бурі, а й віднайти внутрішні сили для відновлення та зростання.

Замовляйте книжку в онлайн-книгарні Лабораторія й отримуйте кешбек 15% і безкоштовну доставку від 800 грн.