Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням

Чому жінки відчувають вигорання інакше, ніж чоловіки?

Рахунки, які необхідно оплатити, робочі проєкти, дедлайни яких палають і домашні справи, які теж необхідно виконати — а в вашому розпорядженні тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ви — вигоріли.
Від порад навколо вже просто нудить: займайтеся спортом, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку...

Вам кажуть, що ми маємо бути схожими на жінок з Instagram - із осяяною посмішкою, доглянутим волоссям, чашкою кави та заряджати все довкола енергією».

Емілі Наґоскі разом із сестрою Амелією створили дуже особисту і водночас зрозумілу кожній жінці книжку-сенсацію про жіноче вигоряння та подолання його неприємних наслідків. І доки інші пані вперто прагнуть «мати все», вони навчать вас цінувати та любити те, що вже має кожна з нас, — себе: красиву, усміхнену та неповторну жінку.

Чому варто прочитати книжку «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням»?

• Допоможе подолати емоційне виснаження, газлайтинг та синдром людини-донора.
• Дієві способи як впоратися зі стресом, який ви не можете контролювати.
• Чому важливе переосмислення успіхів та невдач.
• Розкриває секрети індустрії бікіні та фальшиві канони жіночності.

Про авторку:

Емілі Наґоскі — експертка у сфері статевого виховання з двадцятирічним стажем, має ступінь докторки філософії, авторка бестселера «Як бажає жінка» та низки наукових публікацій.