«Кордони — це межі між тим, ким ми є, і тим, ким світ хоче, щоб ми були»
Бути юним нелегко. Якщо ти запитаєш у багатьох дорослих, чи хотіли б вони повернутися у підлітковий вік, то їх відповідь буде «ні»: чітке та точне «ні». І найгірше те, що… «ні» — це те слово, яке, ймовірно, тобі ніколи не дозволяли використовувати!
Вас теж вчили поводитися ввічливо і поважати почуття інших? Але прислухатися до себе, не давати себе ображати чи змушувати робити те, що не подобається, обговорювати зовнішній вигляд, проявляти близькість без згоди людини — усе це теж є не менш важливим. Насправді вибудовувати власні кордони й захищати себе можна у легкий і невимушений спосіб. Бодішеймінг, тиск, порушення власних кордонів удома, в школі, серед друзів і в інтернеті — з цими проблемами стикається більшість підлітків. Ця книжка навчить вас протистояти шкідливому й токсичному впливу та бути впевненішими.
Процес дорослішання часто супроводжується складними ситуаціями, коли потрібно вирішувати, як поводитися з новими друзями, викладачами, змінюється наше тіло, а соціальні мережі стають важливою частиною повсякденного життя. Багато підлітків постають перед труднощами у встановленні меж і не завжди можуть сказати «ні» в потрібний момент. У результаті виникають стрес, почуття тривоги та незадоволення своїм життям. Книжка Мішель Елман, письменниці та лайф-коучки, допомагає впоратися з цим та пропонує практичні стратегії для встановлення здорових кордонів.
Чому варто прочитати книжку «Як казати “Ні”. Встановлюйте кордони для ваших друзів, вашого тіла та вашого життя»?
- Практичний і важливий путівник до самоповаги та гармонії.
- Допоможе встановлювати кордони у своєму житті й усвідомлювати свою цінність.
- Вчить, як стати впевненішими, навчитися поважати себе та свої потреби, а також знаходити баланс між взаємодією з іншими людьми та власним комфортом.
- У книжці на прикладах розглядаються різноманітні ситуації, в яких важливо навчитися казати «ні».
- Смішні та пізнавальні ілюстрації Сари Томат.
- Для читачів від 9 до 15 років.
Про авторку:
Мішель Елман — популярна телевізійна лайф-коучка, письменниця та ораторка. Авторка бестселерів: Am I Ugly, The Joy Of Being Selfish, The Selfish Romantic та «Як казати “Ні”», що отримали міжнародне визнання, а права на них продані у 16 країн світу.
Як навчитися казати «ні» — і не відчувати провини?
«Як казати “Ні”» — практичний гід із самоповаги для підлітків
Бути підлітком — це виклик. Щоденні ситуації вдома, у школі, в інтернеті, в компанії друзів чи навіть серед дорослих, де доводиться ухвалювати складні рішення, часто залишають за кадром найважливіше: право сказати “ні”. І ще важливіше — не відчувати за це провини.
Книжка «Як казати “Ні”» від популярної лайф-коучки Мішель Елман — це сучасний, чесний і дружній посібник для підлітків, який навчає, як встановлювати здорові особисті межі у повсякденному житті. Без моралізаторства, просто, весело і з великою підтримкою.
Чому варто прочитати книжку «Як казати “Ні”»?
-
Навчає встановлювати кордони з повагою до себе й інших: від стосунків із друзями й родиною до ситуацій у школі та соцмережах.
-
Пояснює, як реагувати на тиск, бодішеймінг, вторгнення в особистий простір — і робити це впевнено.
-
Практичний формат: приклади реальних ситуацій, поради, фрази для захисту себе — усе, що справді працює у підлітковому середовищі.
-
Ідеально для читачів віком 9–15 років — допоможе сформувати здорове уявлення про себе ще до дорослого життя.
-
Підкріплено гумором і яскравими ілюстраціями: влучні малюнки Сари Томат додають легкості й роблять читання ще приємнішим.
-
Книжка, яку мають прочитати не лише підлітки, а й дорослі, які хочуть краще розуміти виклики підліткового віку.
Купити книжку «Як казати “Ні”» в онлайн-книгарні Лабораторія
-
Всі книги в онлайн-книгарні Лабораторія — ретельно дібрані видання для саморозвитку дітей та підлітків.
-
Кешбек 15% з кожної покупки — накопичуйте бонуси за кожне замовлення.
-
Безкоштовна доставка від 500 грн — зручна доставка по Україні без додаткових витрат.
-
Купити всі книги українською — підтримуйте український переклад якісної літератури.
«Як казати “Ні”» — це не просто книжка, а щоденна підтримка у складному, але цікавому процесі дорослішання. Якщо ви шукаєте для своєї дитини або себе чесну й практичну книжку про межі, впевненість і повагу — ця книжка має бути на вашій полиці. Замовляйте зараз на Laboratory.ua.
