Брудна білизна

Вичерпний та цікавий нонфікшн, в якому відоме подружжя блоґерів ділиться тим, яким насправді є життя дорослої людини з РДУГ

Люди з розладом дефіциту уваги з гіперактивністю нерідко піддаються критиці від тих, хто не розуміє особливостей їхнього сприйняття реальності, що формує собою замкнуте коло з ще більшої стигматизації цього розладу. У цій книзі Річард Пінк та Роксанна Емері, подружжя блоґерів, яке також має популярний канал на YouTube з аналогічної теми, поділяться усім, що вам необхідно знати про РДУГ, та ще й у надзвичайно легкому та доступному всім форматі.

Тут ви знайдете безцінні поради, які допоможуть не тільки людям із РДУГ, а також їхнім близьким, сформувати свою рутину, виробити корисні навички й просто прийняти себе такими, якими ви є, й жити життя попри всі перешкоди буденності.

Чому варто прочитати книжку «Брудна білизна»?

• «Брудна білизна» з гумором та легкістю розповість про щоденні труднощі людей з РДУГ та їхніх близьких та поділиться тим, як їм протистояти.
• Вичерпна інформація про РДУГ: автори не лише описують характерні прояви цього розладу, а й пояснюють причини виникнення стигми та сорому, які відчувають люди з РДУГ.
• Книжка про ментальне здоров’я та РДУГ від подружжя, яке має власний популярний канал на YouTube, присвячений цій темі.
• Реальні поради для щоденного життя: книга пропонує прості, але ефективні інструменти для організації рутинних справ, планування та підтримки ментального здоров’я.
• Гумор та легкість викладу: автори підійшли до складної теми з гумором і легкістю, що робить книгу доступною для широкого кола читачів.

Про автора:  

Річард Пінк — блоґер та автор, що створює контент, пов’язаний з ментальним здоров’ям. Річард є співавтором блоґу «ADHD_Love», в якому він розвіює стигму над життям із РДУГ. Разом зі своєю дружиною він також написав книги «Dirty Laundry: Why Adults with ADHD Are So Ashamed and What We Can Do to Help» та «Small Talk: 10 ADHD lies and how to stop believing them».Він також веде блоґ у TikTok під назвою «1_in_six», присвячений сексуальному насильству й допомозі його жертвам. 

Роксанна Емері — британська співачка, авторка пісень, продюсерка, письменниця та блоґерка. У неї є власний лейбл «Late Records», який керує іншими незалежними артистами. Разом зі своїм чоловіком Річардом Пінком вони ведуть акаунт на TikTok та канал на  YouTube, присвячені життю з РДУГ. Разом вони також написали дві книжки про ментальне здоров’я.

«Брудна білизна»: глибоке розуміння життя з РДУГ від Річарда Пінка та Роксанни Емері

Книга «Брудна білизна» — це захопливий та відвертий нонфікшн від відомого подружжя блогерів Річарда Пінка та Роксанни Емері. У ній автори діляться своїм досвідом життя з РДУГ (розлад дефіциту уваги з гіперактивністю) та дають корисні поради для тих, хто прагне зрозуміти цей розлад або навчитися жити з ним. У Лабораторії ви можете знайти всі книги українською та скористатися вигідними умовами для покупки: безкоштовна доставка від 500 грн та кешбек 15% з кожної покупки.

Подолання сорому та боротьба з стигматизацією

У книзі «Брудна білизна» автори відверто розповідають про те, як РДУГ впливає на їхнє життя, відносини та самопочуття. Вони пояснюють, як відсутність розуміння з боку суспільства і близьких часто стає причиною для сорому та самокритики, яка ще більше ускладнює життя людям з РДУГ. Автори наводять практичні рекомендації, як зламати цей цикл, прийняти свою унікальність і побудувати здорові відносини з собою та іншими.

Практичні поради для організації життя

Щоденне життя людей з РДУГ сповнене викликів, і Річард та Роксанна діляться простими інструментами, як можна уникнути стресу та хаосу. У книзі ви знайдете рекомендації щодо планування часу, управління завданнями та подолання прокрастинації. Всі поради розроблені таким чином, щоб кожен міг знайти корисні інструменти для свого повсякденного життя.

Чому «Брудна білизна» — це важливий ресурс для тих, хто живе з РДУГ?

1. Зруйнування міфів про РДУГ — автори не лише описують свій досвід, а й допомагають зрозуміти справжню природу цього розладу, пояснюючи, як люди з РДУГ мислять та сприймають світ.
2. Підтримка для родини та друзів — книга стане корисним путівником для тих, хто хоче зрозуміти своїх близьких з РДУГ та допомогти їм у щоденних викликах.
3. Особливий стиль викладу — легкий і гумористичний тон книги дозволяє читачам з легкістю сприймати навіть найскладніші аспекти теми.

Основні теми книги «Брудна білизна»

1. Внутрішній світ людей з РДУГ — автори описують, як мислення та почуття таких людей можуть відрізнятися від інших, і чому це часто призводить до нерозуміння та стигматизації.
2. Практичні стратегії для повсякденного життя — від планування бюджету до подолання емоційної нестабільності, книга охоплює широкий спектр корисних інструментів для тих, хто живе з РДУГ.
3. Підтримка від оточення — автори розповідають, як важливо, щоб близькі люди розуміли особливості РДУГ, і надають рекомендації для побудови кращих стосунків.

Де купити книгу «Брудна білизна» Річарда Пінка та Роксанни Емері?

Замовити книгу «Брудна білизна» можна на сайті онлайн-книгарні Лабораторія, де представлені всі книги українською мовою. Крім того, Лабораторія пропонує зручні умови для покупки: безкоштовна доставка від 500 грн і кешбек 15% з кожної покупки. Не пропустіть можливість поповнити свою бібліотеку якісним нонфікшном про ментальне здоров’я.

«Брудна білизна» — це більше, ніж просто книга про РДУГ. Це особистий та відвертий досвід подружжя, які не бояться говорити про реалії життя з РДУГ і допомагають іншим знайти шлях до прийняття себе. Книга буде корисною як для людей з РДУГ, так і для їхніх родичів, друзів чи будь-кого, хто цікавиться ментальним здоров’ям і хоче підтримати тих, хто живе з цим розладом.