Книги про здоровий спосіб життя, спорт, фітнес, харчування та медитацію

Книги про спорт, здоров’я та спосіб життя: ваш шлях до гармонії та успіху

Категорія «Здоров’я, спосіб життя, спорт» — це добірка натхненних та практичних книжок, які допоможуть змінити повсякденні звички, покращити фізичне самопочуття, підвищити рівень енергії й знайти баланс між тілом і розумом. У ній зібрані найкращі книги про здоровий спосіб життя, харчування, фітнес, емоційний добробут, медитацію, біохакінг і спортивні практики для початківців і досвідчених читачів.

Ці видання охоплюють широкий спектр тем:

• Як розвинути корисні звички та впровадити систему турботи про себе;

• Яку роль відіграє харчування, сон, рух і свідомість у нашому повсякденному житті;

• Чому фізична активність — це не тільки спорт, а й філософія довготривалого добробуту.

ТОП книг про спорт

1. «Велорух», Марія Шевченко, Юрій Макаліс
2. «Фізична (не) активність», Деніел Ліберман
3. «Мені подзвонив Вейн», Володимир Мула

ТОП книги про харчування

1. «Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі», Джої Галін
2. «Їжа для мозку. Наука розумного харчування», Ліса Москоні
3. «Святкові страви», Євген Клопотенко

ТОП книги про здоровий спосіб життя

1. «Дофамінове покоління» Анна Лембке
2. «Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети», Ґреґ Маккеон
3. «Біологія  поведінки. Причини доброго і поганого в нас», Роберт Сапольські
4. «Щасливе життя. Уроки найдовшого у світі дослідження щастя», Марк Шульц, Роберт Волдінґер
5. «Сила волі. Шлях до влади над собою», Келлі Макґоніґал
6.  «101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками», Таня Пітерсон
7. «Стресостійкість», Міту Стороні

ТОП книг про секс

1. «Чоловіче здоров'я. Прості правила», Крейґ Боурон
2. «Давайте поговоримо про ваш останній секс», Єн Кернер
3.  «Секс – це ок», Володимир Юшманов
4. «Як бажає жінка. Правда про сексуальне здоров’я», Емілі Нагоскі
5. «Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса», Ліндсі та Лексі Кайт
6. «Великий О. Твій путівник світом кохання, побачень і сексу», Олоні

Інвестиція в себе – найкраща інвестиція. Книга від книжкового інтернет-магазину Лабораторія допоможе вам зробити перший крок до здорового та активного життя. Не втрачайте можливість покращити своє самопочуття та досягти нових висот. Купити книги про спорт, харчування та здоровий спосіб життя за вигідною ціною ви можете вже сьогодні. Пам'ятайте про кешбек до 15% та безкоштовну доставку від 500 грн. Оберіть свою книгу та почніть шлях до гармонії та успіху разом з нами!