0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі

(0 голосів)
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Онлайн оплата Visa / Mastercard
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%
Теги:
здоров'я мотивація практикум українська авторка українська література харчування

Про книжку «Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі»

Книга для всіх, хто хоче змінити свої харчові звички на краще

Замість численних обмежень і порад щодо харчування, які постійно сиплються на нас з усіх боків, авторка пропонує новий підхід до ставлення до їжі. Дієтологиня й авторка книги Юлія Василенко впевнена, що шлях до здорової ваги та гармонії з тілом лежить через зміну мислення, а не через дієти. У своїй книзі вона показує, як можна змінити харчову поведінку так, щоб досягти бажаної ваги, не жертвуючи психічним здоров'ям і відмовами від улюблених страв. 

Важливим елементом цієї книги є не лише теорія, а й практичні завдання, дотримуючись яких ви зможете покращити стосунки з їжею та своїм тілом. Книга підходить тим, хто хоче схуднути, набрати вагу, або ж усім, хто прагне розв'язати проблеми з харчовими звичками та емоціями, пов’язаними з їжею. Авторка пропонує своєрідний план для того, щоб створити баланс і стабільність у харчуванні та полюбити себе.

Чому варто прочитати книжку «Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі»?

  • Юлія Василенко є дієтологинею з досвідом роботи з клієнтами, які мають розлади харчової поведінки.
  • Авторка наголошує на тому, що шлях до змін має починатися не з раціону, а зі ставлення до їжі, з мислення.
  • Приклади створені на основі досвіду клієнтів.
  • Книга, яка стане поштовхом до критичного сприйняття інформації про харчування і схуднення.
  • Сподобається шанувальникам книг «Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі» Джої Галін та «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліси Москоні.

Про авторку:

Юлія Василенко — відома українська дієтологиня, нутриціологиня та засновниця популярного проєкту body.program.com.ua. Вона допомагає людям змінювати свої звички та досягати відмінних результатів у фітнесі та здоровому способі життя. Її глибокі знання в області спортивної дієтології та харчової поведінки, а також особистий досвід роботи з клієнтами, стали основою її методик, які здобули популярність серед багатьох прихильників здорового способу життя.

Характеристики
Видавництво Віхола
Категорія Нон-фікшн книги
Оригінальна назва Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі
Кількість сторінок 296
ISBN 9786178178932
Теми здоров'я, мотивація
Розміри 130x200 мм
Автор(ка) Юлія Василенко
Відгуки і рецензії читачів
Поки немає відгуків
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім'я*
Ваш Email*
Введіть текст*