0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Дисципліна — це свобода

(18 голосів)
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Онлайн оплата Visa / Mastercard
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%

Про книжку «Дисципліна - це свобода»

Як навчитися їсти менше солодкого, рано прокидатися та робити фізичні вправи?

Книжка офіцера військово-морського флоту США та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію нового, здорового та упорядкованого життя. Автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати все — власні страхи, лінощі, погані звички й знайти гармонію в житті.

Джоко Віллінк пояснює як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами, які чекають нас на кожному кроці.

«Дисципліна — це свобода» про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнішими і швидшими вже сьогодні.

Чому варто прочитати книжку «Дисципліна — це свобода»?

  • Автор книжки офіцер військово-морського флоту США та інструктор з лідерства.
  • Книга допоможе побороти власні страхи, лінощі й погані звички та налагодити розпорядок дня.
  • Яскрава практична книга, що стане першим кроком до усвідомленого та здорового життя.

Про автора:

Джоко Віллінк — американський письменник, автор подкастів і офіцер ВМС США у відставці, який служив у морських котиках і колишній член групи SEAL 3. Віллінк є співавтором книг Extreme Ownership та The Dichotomy of Leadership (разом з відставним морським котиком Лейфом Бабіним) та співзасновником консалтингової компанії Echelon Front, LLC.Віллінк веде щотижневий подкаст з бразильським практиком джиу-джитсу Еко Чарльзом, який називається  Jocko Podcast.

Коментарі із соц.мереж
Відгуки і рецензії читачів
Yulia 28.01.2025
«Де починати?
Починайте ТУТ.
Коли починати?
Починайте ЗАРАЗ.
Ви запускаєте процес. Ви РУШАЄТЕ!»

Чесно кажучи, не очікувано. От ні додати, ні відняти. Настільки влучних книг я ще не зустрічала.

Автор зумів достукатися кожним словом, кожним реченням не лише до серця, а й до мозку. Книга, звісно, складна. Адже чесна. А чесність й правда це боляче для нашого мозку. Та ця книга вселяє віру в самого себе й змушує почати діяти, аби зробити те, що прагнемо та про що мріємо.

Книга зачіпає дуже багато аспектів нашого життя: від почуттів, емоцій та переживань до дисципліни, свободи; від харчування до тренувань. Загалом, тут про все, що треба зробити аби бути такими, як ми хочемо. Аби втриматися на вершині й не дати сумнівам та слабкостям права голосу.

Від цієї книги я точно такого не очікувала, однак все ж зуміла здивувати - її хочеться розтягнути на цитати, причому якщо так зробити, вийде ціла книга.

Але деякі все ж залишу тут:

«Щодня робіть щось, що наближає вас до цілі, що підтримує в цій цілі життя її саму - на виду, а вас - зосередженими. Яким малим і незначним не був би крок - зробіть його. Зробіть. Втільте його в життя. Бо ціль сама себе не досягне. Усе залежить. Від. Вас.»

«Будьте пильними. Залишайтеся на стежці»

«Сміх перемагає»
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім'я*
Ваш Email*
Введіть текст*