Хто так жартує? Психологія гумору

«Ми маємо стійке переконання, що всі повинні вміти жартувати, що жарт — ознака психічного здоров'я, жарт — ознака привабливості, жарт — ознака високої самооцінки»

Унікальна науково-популярна книжка, яка поєднує ґрунтовні знання психології, емпіричні дослідження і численні приклади з повсякденного життя. У ній автори — лікар-психіатр Олександр Авдєєв і журналістка Анна Сідельнікова — пропонують цілісне бачення гумору як багатогранного феномена. Вони досліджують еволюційну природу сміху, його когнітивні, емоційні та соціальні функції, а також роль у побудові стосунків, подоланні конфліктів і зменшенні напруження.

Книжка демонструє, що гумор — це не лише джерело розваги, а складний психологічний інструмент: він допомагає висловлювати незручні істини, об’єднувати людей навколо спільного досвіду, формувати ідентичність і навіть боротися з травмами. Автори докладно пояснюють, чому в одній ситуації жарт викликає сміх, а в іншій — образу, і як це пов’язано з контекстом, культурою, особистістю та рівнем емпатії учасників комунікації.

Це книжка про наше сьогодення, в якому гумор став не просто засобом відпочинку, а критичною частиною спілкування — як онлайн, так і в реальному житті. Автори також аналізують феномен інтернет-гумору, мемів і їхню психологічну функцію у світі постійного інформаційного перевантаження.

Чому варто прочитати книжку «Хто так жартує? Психологія гумору»?

• Розкриття природи гумору: чому сміх допомагає нам справлятися зі стресом, поєднує людей і навіть змінює ставлення до складних тем.
• Психологічна довідка: автори пояснюють моделі жарту: від прихованої агресії до іронії, а також коли вони працюють, а коли ні.
• Соціальний вимір: як культура, стать, вік і професія впливають на те, що ми вважаємо смішним.
• Актуально для сучасного читача: у час інформаційного перевантаження гумор — це захист, адаптація та інструмент сприйняття.
• Допомагає зрозуміти, як український гумор утверджує національні риси та сприяє зближенню у важкі часи.
• Для написання книжки були використані розмови з українськими коміками й комікесами (Василем Байдаком, Наталею Гаріповою, Антоном Тимошенком, Єгором Шатайлом та іншими), а також з нейрофізіологами й літературознавцями.

Про авторів:

Олександр Авдєєв — когнітивно-поведінковий терапевт, лікар-психіатр. Засновник центру онлайн-психотерапії «4 Help». Ведучий шоу «Загони». Співавтор книжки «Хто так жартує? Психологія гумору».

Анна Сідельнікова — менеджерка з комунікацій, авторка контенту, інтерв'юерка. Співавторка книжки «Хто так жартує? Психологія гумору».

Про що книга

У «Хто так жартує?» автори пояснюють: сміх — це природна реакція, яка активує зони винагороди в мозку і знижує вироблення гормонів стресу. Вони досліджують феноменологію жарту — від гри словами до комедійних натяків та сарказму.

У розділах про дискурс аналізується гумор у різних контекстах: сімейний, робочий, корпоративний, політичний і навіть онлайн-гумор. Автори демонструють, як жарти можуть зцілювати стосунки, переводити конфлікти в гру або, навпаки, руйнувати комунікацію.

Сюжет та головні герої

Це не художня книга, але в ній оживають історії зі справжнього життя: вчителі, батьки, айтівці, журналісти, психологи — усі розповідають випадки, де жарт змінював сприйняття та дав емоційний зріст. Автори використовують кейси пацієнтів, результати досліджень і щоденні приклади, щоб показати, що гумор — це культурна та психологічна сила.

Для кого ця книга

Книга буде цікава:

• тим, хто працює з людьми — психологам, тренерам, HR;
• студентам гуманітарних та соціальних наук;
• усім, хто хоче краще зрозуміти себе через призму сміху;
• тим, хто шукає легкий, але глибокий підхід до тем здоров’я, стресу та комунікації.