Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося (оновлене видання)

Будь найкращою у найгіршому

Почни з того, де ти є

У цій кумедній книжці-мемуарах-посібнику про «перевиховання» себе та проживання найкращого життя, Тара Шустер, керівниця Comedy Central, відверто ділиться своїми найгіршими досвідом та тим, чого вона навчилася завдяки цьому. Вона пише про те, як перейшла від самолікування та саморуйнування до відновлення свого життя шляхом впровадження здорових ритуалів, таких як ведення щоденника, написання листів подяки, використання дощок візуалізації та культивування вдячності. Вона також ділиться мудрими порадами, які отримала від наставників і друзів, зокрема Джона Стюарта та Анжеліки Х'юстон. Шустер протягом усієї книжки залишається оптимістичною і покладається на свій досвід, аналізуючи, але ніколи надмірно не вихваляючи свою успішну кар'єру. Наповнена перлами мудрості, хроніка Шустер про її злети та падіння є справжньою перемогою.

Чому варто прочитати книжку «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося (оновлене видання)»?

• Оновлене видання в новій обкладинці.
• Відвертий посібник із самодопомоги й любові до себе.
• Чесність і гумор: Шустер пише про складне легкою, іронічною й доступною мовою.
• Практичні поради: від щоденних ритуалів до глибинної роботи над собою.
• Досвід, що надихає: реальна історія трансформації від хаосу до гармонії.
• Про любов до себе: нагадує, що справжнє щастя починається з внутрішньої турботи.
• Це книга, яка потрібна багатьом з нас: палкий, але ніжний посібник із подолання невпевненості в собі, щоб ми могли дихати вільно, бути добрішими до себе та насолоджуватися єдиним життям, яке нам дано.

Про авторку:

Тара Шустер – письменниця, драматургиня, віце-президентка одного з відділів каналу Comedy Central. Вона є виконавчою продюсеркою декількох шоу, деякі з яких отримали премію Еммі та Пібоді. Вона також часто дописує в різноманітні медіа, серед яких The New Yorker та Forbes. Її дебютна книжка «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось» отримала відзнаку від журналу People та отримала схвальні рецензії у Publishers Weekly, Forbes, The Hollywood Reporter, Newsweek та Parade Magazine.

«Купи собі той довбаний букет» — книжка, яка допоможе зібратися докупи, коли все розвалюється

Від хаосу до гармонії — історія, яка надихає бути доброю до себе

Життя не завжди складається так, як ми плануємо. Іноді ми опиняємося на дні — із серцем, повним болю, сумнівів, самоіронії й надії. Саме про це — книжка Тари Шустер «Купи собі той довбаний букет», яка стала бестселером та улюбленим посібником із самодопомоги для сотень тисяч людей у всьому світі.

Це мемуари, керівництво і щоденник змін в одній книзі. Авторка не вдає із себе гуру — вона пише чесно, з гумором і співчуттям, як людина, яка сама пройшла шлях від саморуйнування до самопідтримки.

Замовляйте книжку в онлайн-книгарні Лабораторія вже сьогодні. Усі замовлення на суму від 800 грн — з безкоштовною доставкою. А ще — кешбек 15% з кожної покупки. Тут також можна купити всі книги українською, зокрема надихаючі видання, які підтримують у складні часи.

Про що ця книжка?

Самоіронія, практика турботи і щоденна робота над собою

Тара Шустер — керівниця у Comedy Central, авторка та сценаристка. Її життя здавалось блискучим ззовні, та всередині все розвалювалось. Саме тоді вона почала вибудовувати ритуали відновлення — від написання листів подяки до емоційного самоаналізу, від медитацій до візуалізацій.

У книжці ви знайдете:

• неідеальні, але щирі історії з життя авторки;

• реальні поради, які можна застосовувати вже сьогодні;

• способи будувати нові звички, не зраджуючи собі;

• нагадування, що турбота про себе — не егоїзм, а потреба;

• і головне — багато підтримки, гумору і надії.

6 причин прочитати цю книжку саме зараз

• Оновлене видання у новій обкладинці з оновленим змістом

• Чесна і надихаюча історія трансформації без пафосу і моралізаторства

• Практичний посібник для тих, хто хоче взяти контроль за своє життя у свої руки

• Прості інструменти самодопомоги — від щоденника вдячності до «дощок бажань»

• Гумор і самоіронія як ключ до зцілення

• Універсальне нагадування, що турбота про себе — це дія, а не слова

Основні теми книжки

Що чекає на вас на сторінках?

У книжці йдеться про:

• як позбутися звички знецінювати себе;

• чому сором і тривога — не вироки, а маркери змін;

• як вести щоденник, писати листи вдячності та працювати з внутрішньою дитиною;

• чому «маленькі радості» — це найкраща терапія щодня;

• як віднайти себе, навіть коли здається, що це неможливо.

Для кого ця книжка?

• для тих, хто втомився від ідеальних порад, але хоче підтримки;

• для читачів, які шукають гумористичну, але глибоку книжку про життя;

• для жінок, які вчаться бути собі опорою;

• для всіх, хто переживає кризу, невпевненість чи просто складні часи;

• для шанувальників книг про усвідомленість, самодопомогу й силу бути собою.

Купити книжку «Купи собі той довбаний букет» в онлайн-книгарні Лабораторія

 У всіх книгах в онлайн-книгарні Лабораторія ви можете легко оформити замовлення на це видання. Ми пропонуємо:

• Безкоштовну доставку від 800 грн

• Кешбек 15% з кожної покупки

• Можливість купити всі книги українською

• Швидку обробку замовлень та турботу про кожного читача