Мистецтво стійкості — книжка, яка прокачає вашу витривалість
Як залишатися незламним у години випробувань
Що відрізняє людей, які здаються, від тих, хто долає марафони, штормові хвилі чи життєві кризи? Відповідь - стійкість . Саме про неї розповідає книжка «Мистецтво стійкості: стратегії для незламного розуму і тіла» , яку написавши легендарний британський спортсмен, мандрівник та авантюрист Росс Еджлі — перша людина, яка обпливла всю Велику Британію , здолавши 2865 км за 157 днів без жодного виходу.
Це не просто історія неймовірного фізичного досягнення — це путівник із ментальної витривалості , який допоможе кожному читачеві знайти силу продовжувати рух, навіть коли все всередині кричить: «Здавайся».
Про що ця книжка?
Уроки витривалості, які змінюють життя
«Мистецтво стійкості» — це результат років досліджень, тренувань, подорожей та експериментів Росса Еджлі. У книжці автор ділиться:
-
Секретами витривалості з позиції спортивної науки, психології та філософії .
-
Історіями героїв минулого та сучасності , які здолали собі — від античних спартанців до ультрамарафонців.
-
Практичними стратегіями , як перетворити біль на паливо для прогресу
-
Порадами щодо подолання психологічного вигорання, тривожності, внутрішніх сумнівів .
Чому варто прочитати книжку «Мистецтво стійкості»?
-
Перевірено на практиці — Росс не лише вивчав стійкість, а й випробував її на собі , обпливши Велику Британію в арктичних штормах і серед медуз.
-
Поєднання мотивації та науки — це книжка про силу волі, але без псевдонаукового пафосу. У ній — нейропсихологія, фізіологія, досвід і здоровий глузд .
-
Поради універсальні — підходять тим, хто займається спортом, працює з людьми, живе в умовах стресу чи просто хоче стати ментально стійкішим .
-
Надихає і підштовхує до дії — книжка мотивує не абстрактні мрії, а конкретні зміни в мисленні та поведінці.
-
Для всіх, хто утомився, але не здається — книжка для сильних і тих, хто лише вчитиме бути такими.
Для кого ця книжка?
-
Для спортсменів – аматорів та професіоналів.
-
Для тих, хто працює у стресових умовах : медики, військові, менеджери, викладачі.
-
Для всіх, хто переживає втому, вигорання, втрату мотивації .
-
Для шанувальників книг Девіда Гоґґінса , Джоко Віллінка , Тіма Ферріса та Віктора Франкла .
Купити книгу «Мистецтво стійкості» онлайн-книгарні Лабораторія
У всіх книгах в онлайн-книгарні Лабораторія ми вибираємо найкраще — і ця книжка не виняток. Ви можете купити всі книги по-русски :
Безкоштовною доставкою від 500 грн
Кешбеком 15% з кожної покупки
Гарантією якості та добірним асортиментом
«Мистецтво стійкості» — книжка, що нагадує: біль — тимчасовий, а характер — назавжди. Купуйте в онлайн-книгарні Лабораторія — і відкрийте для себе справжню витривалість.
