Покинь нарциса назавжди. Як вийти з аб’юзивних і токсичних стосунків

Ви не можете змінити нарциса.

Але ви можете змінити свій спосіб поводження з ним.

У книзі психологиня й докторка Сара Девіс пропонує практичний посібник для розуміння і зцілення від стосунків з нарцисом. Спираючись на свою клінічну роботу з людьми, а також на особистий досвід, вона допоможе: зрозуміти нарцисизм і виявити нарцисичне насильство; розпізнати негативні патерни та розірвати коло насильства; сфокусуватися на собі та виправити шкоду, завдану вашій самооцінці; позбутися будь-якої отриманої травми та впоратися з емоційним перенапруженням чи стресовим розладом; вивчити та розвинути здорові кордони та навички спілкування; опанувати навички самодопомоги та співчуття.

Завдяки тематичним дослідженням та експертним рекомендаціям щодо відновлення впевненості в собі, розвитку навичок емоційної регуляції та вивчення технік усвідомленості та заземлення, книга допоможе вам звільнитися від нарцисів і з нетерпінням чекати на майбутні люблячі стосунки.

Чому варто прочитати книжку «Покинь нарциса назавжди. Як вийти з аб’юзивних і токсичних стосунків»?

• Книга навчить взаємодіяти з людьми-нарцисами таким чином, щоб не травмувати себе, та допоможе звільнитися від стосунків, у яких ви почуваєтеся нещасними. 
• Раніше була опублікована під назвою Never Again. Це нове і доповнене видання.
• «Якщо ви стали жертвою справжнього нарциса, вам не потрібен TikTok, вам потрібне надійне, серйозне джерело знань, таке, як книга Девіс» (Sunday Times Style).
• Сподобається шанувальникам книг «Люби без ілюзій. Як звільнитися від токсичних стереотипів і побудувати здорові стосунки» Анни Топіліної
   та «Чому він це робить? Про що думають лихі та деспотичні чоловіки»? Ланді Бенкрофт.

Авторка:

Сара Девіс — кваліфікована психологиня та терапевтка, що спеціалізується на лікуванні травм, стресу, тривоги, а також наслідків нарцисистичних зловживань і кодепенденції. Вона пропонує практичні стратегії та глибокі знання про психічне здоров'я, зокрема у контексті токсичних стосунків і психологічних травм. Її книги стали надзвичайно популярними серед тих, хто пережив насильство в стосунках або має труднощі з відновленням після емоційних травм.