Стресостійкість

Ваш путівник у спокійне життя без стресу

Стресу, на жаль, ніяк не оминути в нашому житті. У своєму ґрунтовному дослідженні докторка та кандидатка медичних наук Міту Стороні аналізує найтиповіші стресові фактори, як-от емоційні триґери та несинхронізований біологічний годинник, та демонструє прості способи його мінімізації за допомогою змін розпорядку вашого дня та добової рутини.

Ця книжка – дивовижний посібник із того, як покращити якість свого життя та розвинути свою стресостійкість завдяки невеликим, але суттєвим змінам ваших звичок. 

Чому варто прочитати книжку «Стресостійкість»?

• Книжка, яка допоможе вам розвинути стресостійкість;
• у своїй книзі Міту Стороні, кандидатка медичних наук та нейробіологиня, розповість, як мінімізувати впливи стресу на свій організм завдяки простим змінам у своїй рутині.

Про авторку:

Міту Стороні – кандидатка медичних наук, нейробіологиня, офтальмогиня, хірургиня, викладачка йоги та авторка. Міту здобула медичну освіту в Кембриджі. Вона захистила кандидатську з нейроофтальмології та провадила дослідження з цієї галузі разом із колективом Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні.