Твій внутрішній компас

«Людина здатна переносити неймовірний дискомфорт і справлятися із шаленими складнощами, якщо бачить у цьому сенс»

Практичний і водночас натхненний посібник, який допомагає віднайти справжні орієнтири у житті. Автори — психотерапевт Давид Цибенко та журналіст Костянтин Коробов — пояснюють, чому цінності відіграють роль компаса, що спрямовує нас у складних життєвих «штормах». Завдяки вправам, життєвим прикладам і простим поясненням ця книжка стає путівником до внутрішньої стійкості та усвідомлених рішень.

«Знайти свої цінності й жити відповідно до них ніколи не пізно. Для цього не треба чекати слушного моменту і сприятливих обставин. Ви можете почати просто зараз.

І на наступних сторінках ви дізнаєтеся, як це зробити».

Чому варто прочитати книжку «Твій внутрішній компас»? 

• Книжка входить до спільної серії «4help» і видавництва «Віхола» під назвою «Саморефлексія».
• Ця книжка допоможе поставити чесні запитання і, якщо ви готові їх почути, знайти новий зв'язок із собою, який був загублений або ще не відкритий.
• Навчитеся краще розуміти свої справжні цінності та орієнтири.
• Дізнаєтеся, як протистояти внутрішньому критику та сумнівам.
• Отримаєте практичні вправи й схеми, які допоможуть у щоденному житті.
• Зрозумієте, як обирати цілі, спираючись на власні бажання, а не чужі очікування.
• Стане допоміжним інструментом і для профілактики вигоряння, і в стосунках, і в терапії емоційних розладів.
• «Твій внутрішній компас» — більше, ніж текст, це простір для роздумів, відвертості й змін.
• Сподобається шанувальникам книжки «Як припинити долати неспокій і жити далі» Давида Цибенка, Костянтина Коробова.

Про авторів:

Давид Цибенко — лікар-психіатр, психотерапевт з багаторічним досвідом роботи, спеціалізується на лікуванні тривожних розладів та депресії.

Костянтин Коробов — журналіст, керівний редактор ініціативи українських і міжнародних журналістів та юристів з документування воєнних злочинів The Reckoning Project, співзасновницею якої є Лабораторія журналістики суспільного інтересу.

Що таке «внутрішній компас» і чому він вам потрібен?

У сучасному світі ми щодня стикаємося з інформаційним шумом, чужими очікуваннями, постійною гонитвою за успіхом і страхом зробити неправильний вибір. Саме тому книжка «Твій внутрішній компас» — це не просто психологічний порадник, а практичний інструмент, який допомагає повернутися до найголовнішого: до себе.

Автори — психотерапевт Давид Цибенко та журналіст Костянтин Коробов — переконливо пояснюють, чому справжні цінності є нашим внутрішнім орієнтиром, що веде навіть у найскладніших життєвих ситуаціях. Саме вони формують основу для усвідомлених рішень, внутрішньої стійкості та емоційного зцілення.

Про що книжка «Твій внутрішній компас»?

Цей посібник допоможе:

• визначити свої ключові цінності;

• навчитися жити в згоді з ними, а не з очікуваннями інших;

• розпізнавати і нейтралізовувати внутрішнього критика;

• відновити внутрішній контакт із собою, який було втрачено через стрес, вигорання чи кризи;

• відрізняти справжні цілі від нав’язаних і будувати своє життя усвідомлено;

• знайти орієнтири, які не змінюються навіть тоді, коли все довкола — в турбулентності.

Завдяки простим поясненням, прикладам із реального життя та спеціально розробленим практичним вправам, ця книжка стає особистим путівником до психологічної автономії.

Чому варто купити «Твій внутрішній компас»?

Основні переваги:

• Практичний і зрозумілий підхід — книжка не перевантажує термінами, але дає глибоке розуміння внутрішніх процесів;

• Вправи для саморефлексії — унікальні інструменти, які можна застосовувати щодня;

• Актуальність для всіх сфер життя — робота, стосунки, ментальне здоров’я, самореалізація;

• Підходить для терапії та профілактики вигоряння — стане в пригоді як психологам, так і всім, хто шукає баланс;

• Український контекст — написана з урахуванням реалій життя тут і зараз.

Для кого ця книжка?

 Рекомендовано:

• тим, хто переживає емоційну кризу або вигоряння;

• людям, які втратили сенс або відчувають внутрішню розгубленість;

• тим, хто хоче ухвалювати рішення, що базуються на власних бажаннях, а не чужих очікуваннях;

• психологам і коучам, які шукають якісний україномовний матеріал для роботи з клієнтами;

• шанувальникам книжок «Як припинити долати неспокій і жити далі» від тих самих авторів.

5 причин замовити «Твій внутрішній компас» саме в онлайн-книгарні Лабораторія

• Всі книги українською — актуальні новинки у сфері саморозвитку та психології

• Безкоштовна доставка від 500 грн — швидка й вигідна

• Кешбек 15% з кожної покупки — зручно повертати частину вартості

•  Добірка найкращих книг для особистісного росту

•  Регулярні акції, комплекти та ексклюзивні видання

«Твій внутрішній компас» — це книжка, яку ви не просто читаєте, а переживаєте. Вона не дає готових відповідей, але ставить правильні запитання. Це простір для відвертості з собою, де починається шлях до змін, що справді мають значення.

Замовляйте цю книжку вже сьогодні в онлайн-книгарні Лабораторія — тут ви зможете купити всі книги українською, скористатись безкоштовною доставкою від 500 грн та отримати кешбек 15% з кожної покупки.