0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя

(0 голосів)
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Онлайн оплата Visa / Mastercard
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%
Теги:
здоров'я молодість мотивація наука нонфікшн спорт харчування

Про книжку «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя»

Якщо ви мрієте покращити якість свого життя, ця книга – ваш надійний помічник та путівник у цій подорожі

Зізнавайтеся, чи не було у вас колись нестримного бажання махнути на все рукою й розпочати життя «з нового розділу»? Певне, всім відоме це почуття. Ні, книжка «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя» не надасть вам утопічних порад про те, як почати все з нового аркуша, а, натомість, навчить, як покращити якість того життя, яке ви вже маєте. 

У цій книзі містяться рекомендації, які позитивно вплинуть на ваше фізичне та емоційне здоров’я – і це без суворих обмежень, магічного «самонавіювання», гострих крайнощів, але з глибоким розумінням тих викликів сьогодення, з яким зіштовхуються сучасні українці та українки.

Чому варто прочитати книжку «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя»?

  • Артем Албул, «Клятий раціоналіст», відгукнувся про цю книгу як про таку, яка підкаже, як гарантовано змінити своє життя на краще;
  • перша книжка з серії «Оптимістично про здоров’я»;
  • всі тези, наведені в цій книзі, ґрунтуються на сучасних наукових дослідженнях.

Про авторку:

Дарка Озерна – українська медична журналістка, біологиня, радіоведуча та консультантка зі здорового способу життя. Дарка навчалася у Національному університеті «Києво-Могилянська академія» на факультеті природничих наук. У тому ж навчальному закладі вона викладала після того, як здобула освіту. Дарка також 4 роки працювала в Лабораторії генетики рослин і займалася комунікаціями в команді Уляни Супрун. Веде радіопрограму «UA: Радіо Культура», регулярно дописує у «BBC Україна», «The Village. Україна» та «Український тиждень», а також активно пише у свій блог цікаві тематичні матеріали. Дарка є авторкою декількох книжок, серед яких «Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти» та «Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров'я».

Відгуки і рецензії читачів
Халолій Світлана 24.09.2024
Нон-фікшн книги я читаю не часто, тому обираю їх прискіпливіше, ніж художні.
А це уже друга книга авторки, яку я прочитала, і яка мені сподобалася. Тому можу сказати, що буду придивлятися, що є ще в авторки, бо мені подобається, як вона бачить цей світ, і як вона викладає свої думки на папір.
Попередня книга авторки «Бути окей» направлена на покращення та стабілізацію ментального здоров‘я.
А от ця книга направлена на догляд за своїм фізичним станом.

Тут про правильне харчування, здоровий сон, спорт та про важливість періодично проходити медогляд, щоб знати свій стан фізичного здоров‘я і працювати на випередження, а не бити на сполох, коли вже пізно.

Особливо мені сподобався розділ саме про медицину.
Я не одну книгу вже читала про здоров‘я, але вони були всі перекладні.
А тут про нашу медицину, про наших лікарів та стан системи, з якою нам доводиться стикатися і справлятися.
І читати про своє більше цікаво і ближче, ніж про щось далеке, нам не близьке.

Читати книги про людський організм, навіть ось такі загальні, мені дуже подобається.
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім'я*
Ваш Email*
Введіть текст*