Психологиня з двадцятирічним досвідом ділиться цінною інформацією для тих, хто хоче врешті наважитися на терапію
Ми живемо у складні й тривожні часи — нас збурюють емоції, які ми не завжди можемо контролювати, внаслідок чого ми відчуваємо тривогу, апатію, меланхолію тощо. У таких випадках треба звертатися до психолога, однак як на це наважитися, якщо у суспільстві навіть цей процес необхідної кожному допомоги демонізується й описується як щось погане?
У цій книзі психологиня з двадцятирічним стажем розповість, чому всі погані міфи про терапію — це лишень вигадка, а також надасть рекомендації, як підібрати свого терапевта, сформувати запит до нього та який вид терапії краще обрати для себе, мотивуючи вас нарешті взятися за розвиток своїх ментальних проблем та робити перші кроки у своє щасливе майбутнє.
Чому варто прочитати книжку «Я іду до психолога»?
- Книжка, яка вкотре нагадує про те, як важливо звертатися по допомогу, якщо ви відчуваєте, що вона вам потрібна.
- Видання, яке розвінчує міфи про терапію та надає поради, як все ж наважитися відвідати психолога.
- У цьому виданні ви дізнаєтеся відповіді на такі питання, як підібрати психолога та сформувати запит до нього, які є види терапії та який краще обрати для себе, а також багато іншої корисної інформації.
Про авторку:
Катерина Гольцберг — українська авторка, дитяча та сімейна психологиня, а також Президентка Асоціації дитячих аналітичних психологів. Катерина є психологинею з двадцятирічним стажем, яка також пише статті на відповідну тему. Ще вона є учасницею соціального проєкту «Щастя в 4 руки» UNFPA та Фонду ООН у галузі народонаселення. Вона також є експерткою таких навчальних центрів, як «Освіторія», «Учительська платформа», «EdEra» та багатьох інших. Свої матеріали Катерина публікувала у виданнях «Дзеркало Тижня», «НВ», «1+1», «Україна» та інших.
Про що книга:
Книга «Я іду до психолога» — це путівник, який допоможе подолати страхи і забобони щодо терапії, розвінчує поширені міфи і дає конкретні поради про те, як знайти свого терапевта, сформувати запит до нього і вибрати відповідний вид терапії. Це важлива книга для тих, хто готовий змінювати своє життя, наважуючись звернутися за допомогою.
У книзі також порушується важлива тема: чому психологічна допомога — це не слабкість, а важливий крок до особистісного розвитку та благополуччя. Авторка пропонує реальні поради і практичні інструменти, які допоможуть вам зробити перший крок до зцілення і знайти гармонію в житті.
Це книга для тих, хто сумнівається чи готовий почати терапію, або для тих, хто хоче поліпшити своє ментальне здоров'я та розуміння себе. Вона пропонує зрозумілі поради щодо того, як краще взаємодіяти з психологом та пройти через цей процес із користю для себе.
Для тих, хто вже на шляху до змін, книга стане справжнім помічником у розумінні того, як працює терапевтичний процес, і допоможе підготуватися до ефективної роботи з психологом.
Сюжет та головний герой:
У цій книзі немає єдиного персонажа, оскільки це науково-популярне видання. Однак головною «героїнею» є ідея самоосвіти і самовдосконалення через терапію. Авторка пропонує різні шляхи до покращення ментального здоров'я і показує, як важливо знайти свій власний шлях до зцілення через психологічну підтримку.
Для кого ця книга:
- Для людей, які відчувають тривогу чи депресію і хочуть знайти допомогу через терапію.
- Для тих, хто хоче зрозуміти, як працює психологічна допомога і як правильно вибрати терапевта.
- Для тих, хто сумнівається, чи варто звертатися до психолога.
- Для всіх, хто хоче покращити своє психічне здоров'я і зрозуміти, як краще працювати з власними емоціями.