Якщо він такий чудовий, чому мені так погано? Як розпізнати й подолати аб'юз

Партнер змушує вас часто відчувати провину? Переконує поводитися саме так, як йому здається правильним? Або у стосунках ви здебільшого почуваєтеся самотньою і розгубленою? Ви не одна.

Більшість жінок навіть не усвідомлюють, що знаходяться в токсичних взаєминах. Помітити емоційне насильство і маніпуляції не так вже й просто. Але книжка «Якщо він такий чудовий, чому мені так погано?» допоможе вам у цьому. Від страху проявити себе до встановлення чітких особистих кордонів — разом з професійною психотерапевткою Ейвері Ніл ви крок за кроком пройдете шлях до зцілення. Незалежно від того, хочете ви налагодити діалог із партнером, висловити своє невдоволення, навчитися захищатися чи розірвати токсичний зв’язок, книжка допоможе при цьому насолоджуватися щасливим, здоровим, повноцінним життям без сорому чи звинувачень.

Чому варто прочитати книжку «Якщо він такий чудовий, чому мені так погано? Як розпізнати й подолати аб'юз»?

• Авторка — психотерапевтка, яка спеціалізується на роботі із жінками, зокрема й такими, що постраждали від будь-яких форм насильства.
• Навчає, як помітити й розпізнати перші ознаки маніпулятивної поведінки на ранніх етапах стосунків.
• Вміщує вправи і практичні поради, які допоможуть поговорити з партнером, розірвати стосунки і віднайти власну ідентичність заново.

Про авторку

Ейвері Ніл — ліцензована психотерапевтка, яка спеціалізується на депресії та тривожності у жінок. У 2012 році відкрила приватну клініку жіночої терапії, яка пропонує психіатричну допомогу та консультаційну підтримку жінкам.

Про що книга

«Якщо він такий чудовий, чому мені так погано?» — це книга, яка допомагає жінкам розпізнавати ознаки токсичних і маніпулятивних стосунків, а також дає практичні поради щодо того, як зберегти свою самоцінність і захистити себе від емоційного насильства. Вона зосереджена на зціленні та наданні інструментів для відновлення внутрішньої гармонії та здорових взаємин.

У книзі розглядаються такі питання, як як знайти вихід із відносин, які поглинають вас емоційно, як почати відкрито висловлювати свої почуття та потреби, і як навчитися встановлювати здорові межі в стосунках. Вона спрямована на те, щоб жінки могли знайти шлях до незалежності та благополуччя.

Ейвері Ніл допомагає читачкам відкрити очі на маніпуляції, виявляти ознаки токсичності у стосунках, почати боротися з соромом і почуватися вільно у своїх почуттях та думках. Вона дає практичні вправи, що допомагають дівчатам та жінкам розпізнати аб'юз і почати процес зцілення.

Книга підходить тим, хто хоче змінити свою ситуацію, почати нове життя, навчитися захищати себе і стати сильнішою у своїх стосунках.

Сюжет та головний герой

Основна героїня книги — це жінка, яка опинилася в токсичних стосунках, не розуміючи, що знаходиться під впливом маніпуляцій. Вона не може чітко сформулювати, чому почувається так погано, чому її життя стало переповненим емоційним стресом. Їй здається, що все це частина нормальних стосунків, проте з часом вона починає розуміти, що її почуття і переживання — це результат аб'юзивної поведінки партнера.

У процесі зцілення героїня дізнається, як будувати власні межі, як розпізнавати маніпуляції і навчитися самоповазі. Вона робить кроки для розірвання токсичних відносин і починає шлях до внутрішньої свободи і щастя.

Для кого ця книга

• Для жінок, які хочуть розпізнати токсичні стосунки і маніпуляції у своєму житті.
• Для тих, хто прагне відновити свою самоцінність, розірвати аб'юзивний зв'язок і знайти внутрішній спокій.
• Для всіх, хто переживає емоційне насильство і хоче навчитися захищати свої права та межі.
• Для тих, хто шукає підтримку в процесі зцілення і відновлення від емоційної травми.
• Для всіх, хто хоче побудувати здорові, рівноправні стосунки і почати нове життя без страху і сорому.