0 Кошик 0,00 грн
0 Кошик 0,00 грн

Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо

(7 голосів)
Сповістити про наявність
Доставка
Нова пошта Нова пошта
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (Україною) Укрпошта (Україною)
Безкоштовно від 500,00 грн
Укрпошта (міжнародна доставка) Укрпошта (міжнародна доставка)
Безкоштовно від 100 000,00 грн
Самовивіз Самовивіз
Оплата
Онлайн оплата Visa / Mastercard
Оплата згідно рахунку за реквізитами Оплата згідно рахунку за реквізитами
Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3% Оплата при отриманні на Новій пошті, додатково сплачується при отриманні комісія системи 20 грн + 3%
Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1% Оплата при отриманні на Укрпошті, комісія системи 1%
Теги:
вигорання емоції емоційне вигорання емоційний інтелект ментальне здоров'я психологія

Про книжку «Запал без вигоряння»

Як боротися із вигоранням та наповнитись енергією

Попри те, що емоційне вигоряння не визнане як хвороба, все більше людей відчуває на собі наслідки цього стану. Особливо це стосується українців, оскільки відчуття втоми і тривоги неабияк підсилені війною. Нам важче працювати, багато хто виснажений через постійну напругу та розмаїті емоції, які доводиться проживати, а також через біль втрат та почуття провини.

Психолог В’ячеслав Халанський пише про те як продовжувати жити і працювати попри війну, як розпізнати вигоряння та ефективно йому протидіяти, навчитися слухати себе і свої потреби, турбуватися про себе в першу чергу для того, щоб бути реальною підтримкою іншим. За допомогою книги читач може дослідити власний рівень виснаження, втоми, стресового навантаження, а також про стратегії турботи про себе.

Чому варто прочитати книжку «Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо»?

  • Книга містить прості, але важливі рекомендації як підтримувати себе і свій емоційний стан.
  • Практичні завдання допомагають упоратися із актуальною для читача ситуацією.
  • Вигоряння – це стан, який часто призводить до депресії або є дуже схожим, тому вчасна допомога є дуже важливою.

Про автора:

В'ячеслав Халанський —  психолог та психотерапевт, представник третьої Віденської школи психотерапії. Працює в методі «Екзистенційний аналіз та логотерапія» в реєстрі Української Спілки Психотерапевтів з людьми, які зіткнулися з емоційним вигоранням, депресією, різноманітними фобіями, втратами, панічними атаками, порушеннями гендерної ідентичності і т. д.

Відгуки і рецензії читачів
Поки немає відгуків
Написати відгук і отримати 15 лабів
* Для нарахування лабів потрібно бути авторизованим і обсяг відгуку має бути більше 1000 символів.
Ваше Ім'я*
Ваш Email*
Введіть текст*