Три переваги жалкування: від автора книги з психології «Сила жалю» Деніела Пінка
Усі ми про щось шкодуємо і це абсолютно нормальна частина людського буття. Та розуміння того, як працює жаль, може допомогти нам приймати кращі рішення, наповнитися енергією і додати своєму життю глибокого сенсу. Опираючись на дослідження в галузі соціальної психології, неврології та біології, Деніел Пінк доводить, що неможливо ні про що не шкодувати. «Сила жалю» — це книжка з психології від видавництва Лабораторія, яка змусить вас подивитися на жаль як на щось, що не просто додає нам людяності, але й робить кращими. Та найголовніше — показує, як оглядаючись назад, ми можемо рухатися вперед.
«Сила жалю» : три переваги жалкування від Деніела Пінка
Жаль поліпшує прийняття рішень
Люди, які враховували попередній досвід і жалкували, що чогось не зробили — наприклад, відразу не висунули сильної пропозиції, — наступного разу досягали кращих результатів. Ба більше, рішення, підкріплені жалкуванням, мають широкий спектр переваг. Під час наступних зустрічей невдоволені переговорники дозволяли собі відкусити вже більший шматок пирога. Самі собою роздуми над утраченою вигодою розширили спектр можливих варіантів їхніх подальших вчинків, надаючи сценарій для майбутніх взаємодій. Уміння шкодувати про свої помилки — картати себе за них — потрібне саме для того, щоб виправитися в майбутньому.
Жаль підвищує продуктивність
Шкодування здатне посилювати наполегливість, що майже завжди підвищує продуктивність. Іноді спершу біль може на мить пригальмувати нас. Проте здебільшого навіть невеличкі роздуми про те, яку користь ми можемо отримати від жалкування, посилюють нашу подальшу активність
Жаль поглиблює сенс
Люди, які дивилися на ключові моменти свого життя у парадигмі слів «принаймні» і «якби ж», вкладали у них більший сенс, ніж ті, хто давав пряму оцінку тим подіям. Обхідними дорогами до осягнення сенсу можна було дійти швидше, ніж прямим шляхом роздумування над ним. Так само роздуми над контрфактичними (уявними) сценаріями розвитку життєвих подій посилюють релігійні почуття та загострюють осмисленість життя, як порівняти з тим, коли люди просто розповідають про факт настання таких подій. Цей спосіб мислення може навіть посилити почуття патріотизму та відданості тій чи іншій організації.
Жаль, який глибоко ранить, але швидко зникає, веде до ефективнішого вирішення проблем і міцнішого емоційного здоров’я. Коли жаль придушує, він може стати тягарем. А коли штрикає — здатен підганяти нас нагору. Головне — використовувати жаль як каталізатор у ланцюговій реакції: серце посилає сигнал голові, а та ініціює дію. Усі жалі загострюються. Продуктивні — потім ще й активізуються.
Про що вам говорить цей жаль? Які кроки пропонує для ліпшого рішення? Для підвищення продуктивності? Для поглиблення осмисленості? Коли почуття спонукають нас думати, а думки — діяти, то жалкування нас покращує.
Купити книгу онлайн можна тут.
В нашому інтернет-магазині представлені книги українською у різних форматах. Паперове видання, електронна книжка чи аудіоформат — обирати лише вам. Ми видаємо нонфікшн і художні книги, книги про психологію, бізнес, суспільство та інші теми, які сьогодні є актуальними.
